De Franceschijeva ulica 62, Pula

14/04/2021

Važnost pravilnog disanja u rehabilitaciji lumbalnog bolnog sindroma PART: II

 🔹DIJAFRAGMA🔹 U prethodnom postu pisalo se o pravilnom obrascu disanja, a navedeno je i da trup možemo posmatrati poput cilindra. Kada dišemo, geometrija cilindra se mijenja, a to utječe na lumbalnu kralježnicu. Vrh cilindra je dijafragma. Dijafragma je tanak mišić u obliku padobrana smješten točno ispod pluća. Odvaja trbušnu šupljinu od prsne šupljine. S […]

13/04/2021

Važnost pravilnog disanja u rehabilitaciji lumbalnog bolnog sindroma – PART: I

🔹DISANJE I LUMBALNI BOLNI SINDROM🔹

Kada govorimo o disanju većina ljudi smatra da je to automatizirana radnja na koju ne treba previše obraćati pažnju. Kada govorimo o iskustvu bola u donjem (lumbalnom) dijelu kralježnice, gotovo da nema osobe koja to iskustvo nije proživjela.

23/02/2021

OptiMove Centar i Qualife Pula udružili su snage

OptiMove Centar i Qualife Pula udružili su snage s istom misijom – omogućiti Vam život bez boli i educirati Vas o učincima pokreta na psihofizičko zdravlje. Od sada u prostoru Centra, osim dosadašnjih usluga koje možete pogledati na webu https://optimove-centar.hr/cjenik/ dostupne su i usluge fizikalne terapije. Dosadašnja suradnja sa Qualifeom Slobodana Nikolića, iskusnog fizioterapeuta s […]

23/02/2021

OptiMove Centar u službi zdravlja vrhunskih sportaša #2

OptiMove Centar u službi zdravlja vrhunskih sportaša #2 Danas je na pregled prije odlaska na pripreme s judo reprezentacijom stigla Lara Kliba, osvajačica europskog kupa u Lignanu, brončane medalje na europskom kadetskom prvenstvu i na europskom kupu u Liebnitzu…te višestruka prvakinja Hrvatske. Nakon ponovljene ozljede desnog koljena i operacije šivanja meniska ukazala nam je povjerenje […]

25/01/2021

OPERATIVNI vs. NEOPERATIVNI PRISTUP REHABILITACIJI ACL- a

Još uvijek postoje kontroverze u vezi rehabilitacije nakon rupture prednjeg križnog ligamenta (ACL-a). Mnoga pitanja muče pacijente koji dožive ovu ozljedu. Cilj ove objave je pokušati odgovoriti na neka od tih pitanja. 🔹Je li racionalno svakom pacijentu preporučiti operativnu rekonstrukciju rupturiranog ACL-a? Trenutno ne postoji argument zasnovan na dokazima koji bi sugerirao da je operativna […]

25/01/2021

OptiMove Centar u službi zdravlja vrhunskih sportaša #1

Jučer je nakon 7-mjesečne rehabilitacije po rekonstrukciji ACL-a na završni pregled u OptiMove centar došao Mirko Petrov, igrač @rkporec. Osim pregleda odradili smo i protokol testova prije ulaska u sport – analizu simetrije opterećenja prilikom hoda i trčanja, testove jakosti mišića nogu, funkcionalne testove skočnosti i testove specifične za sport. Rezultati pregleda i testiranja pokazali […]

04/01/2021

PREOPERATIVNA REHABILITACIJA NAKON OZLJEDE PREDNJEG KRIŽNOG LIGAMENTA (ACL-a)

Ozljeda ACL-a jedna je od najtežih ozljeda koljena i veliki broj rekreativaca i sportaša podvrgava se zahvatu rekonstrukcije nakon ozljede. Iako je operativna rekonstrukcija potrebna u otprilike 50% slučajeva (o ovoj važnoj temi pisati ću u idućim postovima), ako se osoba odluči na operativni zahvat, preporučam provesti PREOPERATIVNU REHABILITACIJU. Istraživanja su pokazala da ukoliko je […]

24/12/2020

Važnost edukacije pacijenta u liječenju dugotrajne (kronične) boli – znanstvene činjenice

U preglednim radovima koji su obuhvatili ukupno 37 znanstvenih članaka objavljenih na ovu temu istraživana je učinkovitost komunikativnih i edukativnih strategija o boli spram učinkovitosti kod kontrolnih skupina (osobe s lista čekanja, placebo, aktivni i pasivni tretmani…). Značajno veći i dugotrajniji efekti u parametrima funkcionalnosti, percepcije boli, povećanja tjelesne aktivnosti i smanjenja straha od boli […]

25/11/2020

Što je bol i zašto nešto boli?

Bol se definira kao „neugodno osjetilno i emocionalno iskustvo povezano sa stvarnim ili potencijalnim oštećenjem tkiva” (IASP, 1986.). Danas znamo da bol i intenzitet boli nisu isključivo posljedica manjeg ili većeg oštećenja tkiva. Bilo da s visine padnemo na trticu i oštetimo kralježak ili nas kralježnica boli dugi niz godina, bol je u oba slučaja […]