OptiMove centar

OptiMove je centar koji integrira elemente funkcionalne neurologije, manualnih tehnika i kineziterapije s ciljem pronalaženja i korekcije narušenih obrazaca kretanja, redukcije boli, edukacije klijenta/pacijenta o važnosti tjelesne aktivnosti te posljedično poboljšanja kvalitete života.

  • Dijagnostika
  • Edukacija
  • Prevencija
  • Rehabilitacija
  • Kineziterapija

ZENSEGRITY koncept​

𝐒 𝐩𝐨𝐧𝐨𝐬𝐨𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐬𝐭𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐯𝐮 𝐞𝐝𝐮𝐤𝐚𝐜𝐢𝐣𝐮 𝐳𝐚 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐮 𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐨𝐯𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮

ZENSEGRITY koncept održava se po prvi puta u Puli sa modulom:

ZDJELICA I TEMELJI KONCEPTA

Kroz tečaj će teoretski i praktično biti prikazana funkcionalna dijagnostika, neurodinamičke vježbe, flossing, taping te miofascijalne tehnike u području zdjelice obzirom na funkcionalnu dijagnozu…

Zašto odabrati naše usluge?

jer znanje je moć, a pokret je zdravlje!

Funkcionalna procjena

DIJAGNOSTIKA

Prije početka procesa rehabilitacije i pri izradi preventivnih programa potrebno je napraviti detaljan uvid u funkcionalno stanje sustava za kretanje.

Bez precizne dijagnostike nemoguće je kvalitetno planirati, programirati i provesti rehabilitacijski proces!

suzbijanje straha od pokreta

Edukacija

U OptiMove centru jedan od glavnih ciljeva je edukacija svakog pacijenta o mehanizmu nastanka i multifaktorijalnoj prirodi boli, suzbijanje straha od pokreta te promjena ophođenja prema boli i tjelesnoj aktivnosti. Edukacija započinje na prvom pregledu i provodi se tijekom cijelog procesa rehabilitacije.

vrsta tretmana

REHABILITACIJA

Ukoliko patite od bolnih stanja sustava za kretanje iil Vam je potrebna postoperativna rehabilitacija na pravom ste mjestu.

Rehabilitacija u OptiMove centru podrazumijeva planiranje, programiranje i provođenje individualnih i poluindividualnih tretmana sa svrhom otklanjanja posturalnih i funkcionalnih deficita utvrđenih dijagnostikom.

prevencija

Kineziterapijom

OptiMove je centar koji integrira elemente funkcionalne neurologije, manualnih tehnika i kineziterapije s ciljem pronalaženja i korekcije narušenih obrazaca kretanja, redukcije boli, edukacije klijenta/pacijenta o važnosti tjelesne aktivnosti te posljedično poboljšanja kvalitete života.

DIJAGNOSTIKA I EDUKACIJA

Funkcionalna dijagnostika lokomotornog sustava
60 min 300 kn

Konzultacije do 
30 min 150 kn

KINEZITERAPIJA

Individualna kineziterapija
60 min 250 kn

Poluindividualna kineziterapija
75 min 150 kn

KINEZITERAPIJA +

Individualna kineziterapija
60 min
250 kn

Postoperativna rehabilitacija
150 kn

Poluindividualna kineziterapija
75 min 150kn

Započnite sa vašom
rehabilitacijom

Zakažite termin!​

Biljka gavez (Symphytum officinale L.)
28 veljače 2022
Biljka gavez (Symphytum officinale L.) se stoljećima koristi kao biljka za liječenje bolnih mišića i...
Opširnije
REHABILITACIJA TENDINOPATIJA DONJIH EKSTREMITETA
26 veljače 2022
ŠTO JE TENDINOPATIJA? Tendinopatija je disfunkcija tetive odnosno narušen prijenos sile s mišića na kost....
Opširnije
Očekivanja i uvjerenja vs. Stvarnost u rehabilitaciji bolnih stanja lokomotornog sustava
22 veljače 2022
Po definiciji, očekivanje je opće vjerovanje u klinički ishod rehabilitacije. Imaju ga pacijenti, imaju...
Opširnije
Kada započeti s trčanjem nakon operativne rekontrukcije prednjeg križnog ligamenta?
20 veljače 2022
Povratak u aktivnost trčanja je “središnja linija” postoperativne rehabilitacije prednje...
Opširnije
Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 weeks ago
OptiMove Centar

📌𝑷𝒓𝒆𝒅𝒔𝒕𝒂𝒗𝒍𝒋𝒂𝒎𝒐 𝒗𝒂𝒎 𝒏𝒂š𝒆𝒈 𝒏𝒐𝒗𝒐𝒈 𝒗𝒂𝒏𝒋𝒔𝒌𝒐𝒈 𝒔𝒖𝒓𝒂𝒅𝒏𝒊𝒌𝒂, 𝒅𝒓.𝒔𝒄. 𝑺𝒆𝒃𝒂𝒔𝒕𝒊𝒋𝒂𝒏𝒂 𝑶𝒓𝒍𝒊ć𝒂!📌

Sebastijan je rođeni Puležan s adresom u Zagrebu.
Doktor je znanosti inženjerske kemije, instruktor fitnessa u teretani i certificirani exercise nutrition coach koji se fokusira na primjenu znanosti u cilju promicanja dugovječnosti i kvalitete života te postizanja optimalnih životnih i sportskih performansi čovjeka.

U svojoj praksi se opsežno bavi nutricionističkim intervencijama, fiziologijom vježbanja i farmakologijom kako bi se produžio životni vijek (dugovječnost) uz istodobno poboljšanje zdravstvenog statusa (kvalitete života).

Na stranici kvaliteta-zivota.hr/ možete saznati više o njegovom iskustvu, slušati podcaste vezane uz njegov rad, pristup i istraživanja ili čitati kolumne u kojima objašnjava problematiku vezanu uz prehranu, tjelesnu aktivnost, dodatke prehrani, dugovječnost i generalno kvalitetu života.

Sebo, radujemo se suradnji Optimove centra i Kvalitete života u svrhu poboljšanja kvalitete života osoba koje nam se obrate!

Ukoliko trebate savjet ili informacije vezane uz usluge koje pružamo pošaljite upit na jedan od sljedećih linkova:

kvaliteta-zivota.hr/kontakt/



info@optimove-centar.hr
See MoreSee Less

📌𝑷𝒓𝒆𝒅𝒔𝒕𝒂𝒗𝒍𝒋𝒂𝒎𝒐 𝒗𝒂𝒎 𝒏𝒂š𝒆𝒈 𝒏𝒐𝒗𝒐𝒈 𝒗𝒂𝒏𝒋𝒔𝒌𝒐𝒈 𝒔𝒖𝒓𝒂𝒅𝒏𝒊𝒌𝒂, 𝒅𝒓.𝒔𝒄. 𝑺𝒆𝒃𝒂𝒔𝒕𝒊𝒋𝒂𝒏𝒂 𝑶𝒓𝒍𝒊ć𝒂!📌

Sebastijan je rođeni Puležan s adresom u Zagrebu.
Doktor je znanosti inženjerske kemije, instruktor fitnessa u teretani i certificirani exercise nutrition coach koji se fokusira na primjenu znanosti u cilju promicanja dugovječnosti i kvalitete života te postizanja optimalnih životnih i sportskih performansi čovjeka.

U svojoj praksi se opsežno bavi nutricionističkim intervencijama, fiziologijom vježbanja i farmakologijom kako bi se produžio životni vijek (dugovječnost) uz istodobno poboljšanje zdravstvenog statusa (kvalitete života).

Na stranici https://kvaliteta-zivota.hr/ možete saznati više o njegovom iskustvu, slušati podcaste vezane uz njegov rad, pristup i istraživanja ili čitati kolumne u kojima objašnjava problematiku vezanu uz prehranu, tjelesnu aktivnost, dodatke prehrani, dugovječnost i generalno kvalitetu života.

Sebo, radujemo se suradnji Optimove centra i Kvalitete života u svrhu poboljšanja kvalitete života osoba koje nam se obrate!  

Ukoliko trebate savjet ili informacije vezane uz usluge koje pružamo pošaljite upit na jedan od sljedećih linkova:

https://kvaliteta-zivota.hr/kontakt/

https://www.facebook.com/sebastijan.orlic

info@optimove-centar.hrImage attachment

Comment on Facebook

OptiMove Centar veselim se iskreno suradnji sa vama🍀🙏🥳💪

Bravo! 💪🏻

2 weeks ago
OptiMove Centar

🔹‼️𝑵𝑶𝑽𝑨 𝑺𝑼𝑹𝑨𝑫𝑵𝑱𝑨‼️🔹

𝙐𝙇𝙊𝙂𝘼 𝙋𝙍𝙀𝙃𝙍𝘼𝙉𝙀 𝙐 𝙐𝙋𝙍𝘼𝙑𝙇𝙅𝘼𝙉𝙅𝙐 𝘽𝙊𝙇𝙉𝙄𝙈 𝙎𝙏𝘼𝙉𝙅𝙄𝙈𝘼 𝙎𝙐𝙎𝙏𝘼𝙑𝘼 𝙕𝘼 𝙆𝙍𝙀𝙏𝘼𝙉𝙅𝙀

Posljednjih desetljeća pristup shvaćanju i upravljanju kroničnom boli “evoluirao” je iz biomedicinskog (oštećenje tkiva=bol) u značajno širi, multidisciplinarni pristup.

Postalo je očito da kronična bol ima dvosmjerni odnos s različitim psihološkim i društvenim faktorima.

U posljednje vrijeme čimbenici kao što su loš san, pušenje, stres, nezdrava prehrana i pretilost (prekomjerna tjelesna težina) dobivaju značajnu ulogu u upravljanju kroničnom boli.

❓KAKO ADEKVATNA PREHRANA UTJEČE NA KRONIČNU BOL❓
(IASP – Nutrition and chronic pain, 2020).

🔹Može poboljšati funkciju brojnih tjelesnih sustava i na taj način utjecati na percepciju boli

🔹Gubitak ili održavanje telesne mase smanjuje opterećenje na zglobove

🔹 Adekvatan unos hrane i status telesne mase utječu na smanjenje rizika nastanka drugih kroničnih bolesti

☑️Svjesni činjenice da je isključivo s novim i utemeljenim informacijama i znanjima moguće postići optimalne rezultate u radu s osobama koje pate od kroničnih bolnih stanja, odlučili smo se na “pojačanje” u obliku suradnje sa stručnjakom iz polja nutricionizma i tjelovježbe☑️

🎤USKORO PREDSTAVLJANJE…
See MoreSee Less

🔹‼️𝑵𝑶𝑽𝑨 𝑺𝑼𝑹𝑨𝑫𝑵𝑱𝑨‼️🔹

𝙐𝙇𝙊𝙂𝘼 𝙋𝙍𝙀𝙃𝙍𝘼𝙉𝙀 𝙐 𝙐𝙋𝙍𝘼𝙑𝙇𝙅𝘼𝙉𝙅𝙐 𝘽𝙊𝙇𝙉𝙄𝙈 𝙎𝙏𝘼𝙉𝙅𝙄𝙈𝘼 𝙎𝙐𝙎𝙏𝘼𝙑𝘼 𝙕𝘼 𝙆𝙍𝙀𝙏𝘼𝙉𝙅𝙀

Posljednjih desetljeća pristup shvaćanju i upravljanju kroničnom boli “evoluirao” je iz biomedicinskog (oštećenje tkiva=bol) u značajno širi, multidisciplinarni pristup.

Postalo je očito da kronična bol ima dvosmjerni odnos s različitim psihološkim i društvenim faktorima.

U posljednje vrijeme čimbenici kao što su loš san, pušenje, stres, nezdrava prehrana i pretilost (prekomjerna tjelesna težina) dobivaju značajnu ulogu u upravljanju kroničnom boli.

❓KAKO ADEKVATNA PREHRANA UTJEČE NA KRONIČNU BOL❓
(IASP - Nutrition and chronic pain, 2020). 

🔹Može poboljšati funkciju brojnih tjelesnih sustava i na taj način utjecati na percepciju boli

🔹Gubitak ili održavanje telesne mase smanjuje opterećenje na zglobove

🔹 Adekvatan unos hrane i status telesne mase utječu na smanjenje rizika nastanka drugih kroničnih bolesti 

☑️Svjesni činjenice da je isključivo s novim i utemeljenim informacijama i znanjima moguće postići optimalne rezultate u radu s osobama koje pate od kroničnih bolnih stanja, odlučili smo se na “pojačanje” u obliku suradnje sa stručnjakom iz polja nutricionizma i tjelovježbe☑️

🎤USKORO PREDSTAVLJANJE...

Comment on Facebook

Poznat mi nešto ovaj logo OptiMove Centar 🔜😃

3 weeks ago
OptiMove Centar

🔷𝐍𝐎𝐕𝐎𝐒𝐓𝐈 𝐈𝐙 𝐎𝐏𝐓𝐈𝐌𝐎𝐕𝐄 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀!!!🔷

🔹𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐬 𝐨𝐠𝐫𝐚𝐧𝐢č𝐞𝐧𝐢𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐤𝐨𝐦 𝐤𝐫𝐯𝐢 (𝐁𝐥𝐨𝐨𝐝 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠)🔹

𝐏𝐫𝐞𝐝𝐬𝐭𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐦𝐨 𝐯𝐚𝐦 𝐇+ 𝐜𝐮𝐟𝐟 𝟐.𝟎, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐮𝐫𝐞đ𝐚𝐣 𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨đ𝐞𝐧𝐣𝐞 𝐁𝐅𝐑 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐚

🩸BFR je vrsta treninga koja podrazumijeva korištenje manžeta pod tlakom s ciljem zatvaranja venskog protoka krvi iz ekstremiteta te ograničavanja arterijskog protoka krvi u ekstremitet (ruke ili noge).🩸


❓KAKO OGRANIČAVAMO ARTERIJSKI PROTOK KRVI U MIŠIĆ?
☑️Određivanjem arterijskog okluzivnog tlaka ULTRAZVUKOM – KLJUČNO za individualnu, znanstveno utemeljenu primjenu BFR.

❓ZAŠTO I KADA BFR U REHABILITACIJI?
☑️Sve veći broj dokaza podupire upotrebu ove vrste treninga sa svrhom spriječavanja atrofije mišića uzrokovane mirovanjem ili starenjem. Rezultat treninga su povećanje poprečnog presjeka i snage mišića.

📌Nakon ozljede ili operativnog zahvata, jedna od glavnih zadaća je postizanje mišićne hipertrofije i snage mišića.

🦵Trening hipertrofije zahtijeva visokointenzivna opterećenja od najmanje 70% maksimuma od 1 ponavljanja (RM).

🩸Međutim, trening otpora s niskim opterećenjem (20-40% RM) u kombinaciji s ograničenjem protoka krvi može na sličan način potaknuti mišićnu hipertrofiju i povećanje snage.

‼️Iako ne preporučamo zamjenu treninga s visokim opterećenjem ovom vrstom treninga, on se može koristiti u rehabilitaciji kao alat za povećanje snage i poprečnog presijeka mišića kada pacijent nije u stanju podizati teže terete.

Na primjer, nakon većine operacija i ozljeda mišićno-koštanog sustava, postoji razdoblje u kojem je potrebno poštivati tijek zacjeljivanja tkiva primjenom vježbi s nižim opterećenjem.

🔷KOME JE NAMIJENJEN BFR?🔷


🔹PACIJENTIMA NAKON OZLJEDA I OPERATIVNIH ZAHVATA SUSTAVA ZA KRETANJE

🔹STARIJIM OSOBAMA (usporavanje atrofije I gubitka mišićne snage uslijed starenja, osteoporoza).

🔹GENERALNO ZDRAVOJ POPULACIJI I POPULACIJA SPORTAŠA

❌Kontraindikacije❌

🔻Povijest duboke venske tromboze

🔻Trudnoća

🔻 Proširene vene

🔻Visoki krvni tlak

🔻Srčane bolesti

🔻Rabdomioliza

🔷Unatoč tome, kada ga obučeno i iskusno osoblje koristi u kontroliranom okruženju, BFR pruža sigurnu alternativu treningu za većinu pojedinaca bez obzira na dob i status treniranja🔷

📞💻📫Za dodatne informacije obratite nam se putem socijalnih mreža, weba ili putem WhatsAppa.

#bfr
#bloodflowrestriction
#bloodflowrestrictiontraining
#bloodflowrestrictiontherapy
#evidencebased
#rehabilitation
#optimovecentar
#pula
REFERENCE:

1. Centner, C., Wiegel, P., Gollhofer, A., & König, D. (2019). Effects of blood flow restriction training on muscular strength and hypertrophy in older individuals: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 49(1), 95-108.

2. Bobes Álvarez, C., Issa-Khozouz Santamaría, P., Fernández-Matías, R., Pecos-Martín, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Fernández-Carnero, S., … & Gallego-Izquierdo, T. (2020). Comparison of blood flow restriction training versus non-occlusive training in patients with anterior cruciate ligament reconstruction or knee osteoarthritis: a systematic review. Journal of clinical medicine, 10(1), 68.

3. Lixandrao, M. E., Ugrinowitsch, C., Berton, R., Vechin, F. C., Conceição, M. S., Damas, F., … & Roschel, H. (2018). Magnitude of muscle strength and mass adaptations between high-load resistance training versus low-load resistance training associated with blood-flow restriction: a systematic review and meta-analysis. Sports medicine, 48(2), 361-378.

4. Baker, B. S., Stannard, M. S., Duren, D. L., Cook, J. L., & Stannard, J. P. (2020). Does blood flow restriction therapy in patients older than age 50 result in muscle hypertrophy, increased strength, or greater physical function? A systematic review. Clinical Orthopaedics and Related Research, 478(3), 593.

5. Loenneke JP, Thiebaud RS, Abe T, et al. Blood flow restriction pressure recommendations: the hormesis hypothesis. Med Hypotheses. 2014;82(5):623–626
See MoreSee Less

Više o osnivaču

Titulu magistra kineziologije i kineziterapeuta stekao sam na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Tijekom i završetkom fakulteta područje najvećeg interesa bila mi je kineziterapija.

Od svibnja 2009. do lipnja 2020. zaposlen sam u Poliklinici Peharec na radnom mjestu kineziterapeuta – osobe zadužene za biomehaničku dijagnostiku, prevenciju i rehabilitaciju pokretom.