REHABILITACIJA TENDINOPATIJA DONJIH EKSTREMITETA

ŠTO JE TENDINOPATIJA?
Tendinopatija je disfunkcija tetive odnosno narušen prijenos sile s mišića na kost.

ŠTO JE TETIVA?
Tetiva je anatomska struktura odgovorna za
prijenos sile s mišića na kost.

UZROCI POJAVE TENDINOPATIJE
▪️Ekstrinzični: prekomjerno trenažno opterećenje, neadekvatna obuća, promjena podloge..
▪️Intrinzični: živčano-mišićne funkcije, biomehanika hoda, trčanja, doskoka, građa tijela…

NAJČEŠĆE VRSTE TENDINOPATIJA DONJIH EKSTREMITETA
1️. Patelarna tendinopatija
2️. Tendinopatija Ahilove tetive
3️. Proksimalna tendinopatija hamstringsa
4️. Glutealna tendinopatija

REHABILITACIJA:
U rehabilitaciji tendinopatija donjih ekstremiteta vrlo je važno postaviti ciljeve i očekivanja te educirati pacijenta jer je rehabilitacija dugotrajna.

1. AKTIVNA

KINEZITERAPIJA ILI TERAPIJA VJEŽBOM – opsežno istražena i najčinkovitija metoda liječenja tendinopatija.
Ovisno o BOLI, OŠTEĆENJU, FUNKCIJI MIŠIĆNO-TETIVNE JEDINICE i FUNKCIJI CIJELOG KINETIČKOG LANCA koriste se ciljane vježbe s postepenim podizanjem opterećenja.

2. PASIVNA

⭕ DOBRA OPCIJA:
u kombinaciji s kineziterapijom mogu dati bolje rezultate nego sama kineziterapija:

▪️Laser
▪️Dry needling
▪️Kinesiotaping
▪️Ultrazvuk
▪️Fokusirani udarni val

❌ NISU DOBRA OPCIJA:

▪️Infiltracije na bazi kortikosteroida – isključivo kratkotranji učinak, a učestalo korištenje može dovesti do rupture (puknuća) tetive.
▪️Odmor – (“Wait and see”)

U OptiMove Centru pristup rehabilitaciji tendinopatija donjih ekstremiteta baziramo na najnovijim znanstvenim spoznajama i dugogodišnjem kliničkom iskustvu poštujući principe specifičnosti, individualnosti i progresije opterećenja