ŠTO JE TENDINOPATIJA?
Tendinopatija je disfunkcija tetive odnosno narušen prijenos sile s mišića na kost.
ŠTO JE TETIVA?
Tetiva je anatomska struktura odgovorna za
prijenos sile s mišića na kost.
UZROCI POJAVE TENDINOPATIJE
▪Ekstrinzični: prekomjerno trenažno opterećenje, neadekvatna obuća, promjena podloge..
▪Intrinzični: živčano-mišićne funkcije, biomehanika hoda, trčanja, doskoka, građa tijela…
NAJČEŠĆE VRSTE TENDINOPATIJA DONJIH EKSTREMITETA
1. Patelarna tendinopatija
2. Tendinopatija Ahilove tetive
3. Proksimalna tendinopatija hamstringsa
4. Glutealna tendinopatija
REHABILITACIJA:
U rehabilitaciji tendinopatija donjih ekstremiteta vrlo je važno postaviti ciljeve i očekivanja te educirati pacijenta jer je rehabilitacija dugotrajna.
1. AKTIVNA
KINEZITERAPIJA ILI TERAPIJA VJEŽBOM – opsežno istražena i najčinkovitija metoda liječenja tendinopatija.
Ovisno o BOLI, OŠTEĆENJU, FUNKCIJI MIŠIĆNO-TETIVNE JEDINICE i FUNKCIJI CIJELOG KINETIČKOG LANCA koriste se ciljane vježbe s postepenim podizanjem opterećenja.
2. PASIVNA
DOBRA OPCIJA:
u kombinaciji s kineziterapijom mogu dati bolje rezultate nego sama kineziterapija:
▪Laser
▪Dry needling
▪Kinesiotaping
▪Ultrazvuk
▪Fokusirani udarni val
NISU DOBRA OPCIJA:
▪Infiltracije na bazi kortikosteroida – isključivo kratkotranji učinak, a učestalo korištenje može dovesti do rupture (puknuća) tetive.
▪Odmor – (“Wait and see”)
U OptiMove Centru pristup rehabilitaciji tendinopatija donjih ekstremiteta baziramo na najnovijim znanstvenim spoznajama i dugogodišnjem kliničkom iskustvu poštujući principe specifičnosti, individualnosti i progresije opterećenja
